Mola – Mındfulness ve Meditasyon Uygulaması

Nedir?

Mola – Mindfulness ve Meditasyon uygulaması, yer ve zamandan bağımsız bir şekilde, bilimsel olarak etkinliği kanıtlanmış egzersizlerle zihninizi dinlendirmeyi ve güçlendirmeyi öğreterek zihin sağlığınızı geliştirmeyi hedefleyen bir mobil uygulamadır.

 TIKLA HEMEN İNDİR!

 

 

Kimler Kullanmalı?

Modern hayatın stresi altında çalışan, odaklanamayan, mutlu olmakta zorluk çeken, zihinsel olarak çabuk yorulan, iş ve özel hayatı dengelemek isteyen herkes uygulamamızı kullanabilir.

Faydaları Nelerdir?

Düşüncelerin günlük hayatı etkilemesini yönetme, odaklanabilme, mutluluk düzeyini artırma, dikkati geliştirme, stresli durumları yönetme ve günlük hayat stresini azaltma, beden ve zihin farkındalığı kazanma, zor duygularla başa çıkma ve aktif dinlemeyle ilişkileri dönüştürme becerileri kazandırır.

Cep telefonu veya tabletinize erişiminizin olduğu herhangi bir yerde ve istediğiniz zamanda uygulanabilir olması ve hatırlatıcı bildirimleri sayesinde egzersizleri düzenli uygulamanızı sağlar.