
Sağlam kafa sağlam vücuta ihtiyaç duyar. Sağlam vücut ise sağlam kafaya. Vücudumuzun en temel ihtiyacı ona gösterdiğimiz bilinçli ilgidir. Bedensel Mindfulness eğitimi zihin ve beden dengesini önemseyen ve bu dengeyi geliştirmek isteyen herkes içindir. Eğitim Mindfulness teknikleri ile yaptığınız tüm egzersizlere farkındalık ve denge getirmeyi amaçlar. Bu programdan mezun olanlar bütünsel farkındalıklarını geliştirerek vücutlarıyla barış içinde olmayı ve beden zihin dengesi kurmayı öğrenirler.