Mındfulness Bazlı Stress Yönetimi

Mındfulness Bazlı Stress Yönetimi

Hayatımızda olan şeyler ile olmasını istediğimiz şeyler arasındaki fark stresin kaynağıdır. Mindfulness temelli Anti-stress programı olan Mindful Stress Yönetimi hayatında sürekli olarak stress ile baş etmek zorunda olan kişiler için geliştirilmiştir. Katılımcılar mindfulness bazlı meditatif zihinsel uygulamalar ve basit bedensel egzersizler ile bütünsel farkındalıklarını pekiştirirler. Bu programdan mezun olanlar modern dünyanın getirdiği stresin negatif etkilerini hayatlarından çıkarıp, yaşam kalitelerini yükseltmeyi öğrenirler.

Önceki

Mındfulness Eğitimi - sağlık

10 Nisan 2017
Next

Mındfulness Eğitimi -Beden ve farkındalık

10 Nisan 2017

Comments are closed.