Dijital Denge ve Teknoloji Kullanım Bilinci Eğitimi

Kurs Hakkında

Dijital Denge ve Teknoloji Kullanım Bilinci Eğitim Programı

Teknoloji, iş yaşamımızı kolaylaştırırken aynı zamanda bağımlılığa ve dikkat dağınıklığına da yol açabiliyor. Bu eğitim programı, dijital dünyada bilinçli ve dengeli bir kullanım sağlayarak hem kişisel hem de profesyonel hayatınızda verimliliğinizi artırmayı amaçlar.

Program İçeriği:

Teknoloji Bağımlılığı ve Etkileri: Teknoloji kullanımının yarattığı bağımlılığı tanımlama ve farkındalık oluşturma.

Dijital Minimalizm: Gereksiz dijital gürültüyü azaltarak odaklanmayı ve üretkenliği artırmanın yolları.

Mindful Teknoloji Kullanımı: Dijital araçları bilinçli, amaçlı ve dikkatli kullanmaya yönelik pratik teknikler ve uygulamalar.

Kimler Katılmalı?

• Teknolojiyi yoğun olarak kullanan profesyoneller ve yöneticiler
• Dijital ortamlarda çalışırken verimliliklerini artırmak isteyen kişiler
• Teknolojinin olumsuz etkilerini azaltarak daha odaklı ve sakin çalışmayı hedefleyen herkes

Kazanımlar:

• Teknolojiyi kontrollü ve amaç odaklı kullanma becerisi edinme
• Dijital dikkat dağınıklığını azaltarak odaklanma ve üretkenliği yükseltme
• İş yaşamında ve günlük hayatta teknoloji kullanımını optimize ederek kişisel farkındalığı artırma
• Daha dengeli bir dijital yaşam ile stresi azaltma ve yaşam kalitesini yükseltme

Bu eğitim sayesinde, teknoloji ile ilişkinizi yeniden şekillendirerek daha verimli ve tatmin edici bir çalışma hayatına adım atacaksınız.

Programla ilgili detaylı bilgi almak veya kurumunuzda bu programın verilmesini istiyorsanız bize info@mindfulacademy.co adresine mail atarak ya da 0532 641 90 05 numaralı telefonu arayarak ulaşabilirsiniz.