Hayat boyu birçok insanla tanışıyoruz: arkadaşlar, iş arkadaşları, eşler, çocuklar…
Ama en derin ve çoğu zaman en geç gerçekleşen tanışma aslında şu soruyla başlar:
“Ben gerçekten kimim?”
Mindfulness pratiği bu soruya doğrudan cevap vermez ama sana cevaba yaklaşma cesareti verir.
Ve bu cesaretle başlayan yolculuk, çoğu kişinin hayatında köklü değişimlere yol açar.
Mindfulness eğitimi neyi değiştirir?
Mindfulness eğitimi sadece “şu an”da kalmayı öğretmez. Aynı zamanda kendi duygularına, düşüncelerine, tepkilerine ve arzularına daha yakından bakma becerisi kazandırır.
Bir anda zihninin gürültüsünü fark edersin.
Bir anda bedeninin neye ihtiyaç duyduğunu duyarsın.
Ve en önemlisi…
Kendine karşı daha dürüst, daha nazik ve daha gerçek bir ilişki kurarsın.
Hayatlar nasıl değişiyor?
Mindfulness Academy mezunlarının yolculukları bize hep aynı şeyi hatırlatıyor:
Bu eğitim bir meslek edinme süreci kadar, kişisel bir uyanış deneyimi.
Bir danışman, artık danışanlarıyla kurduğu ilişkide daha fazla alan bırakabildiğini fark ediyor.
Bir anne, çocuğunun kriz anlarında önce kendi bedenini düzenleyebildiğini söylüyor.
Bir yönetici, toplantılarda daha çok dinlemeye ve daha az yargılamaya başladığını anlatıyor.
Bir eğitmen adayı, ilk defa kendine “Ben iyiyim böyle” dediğini itiraf ediyor.
Bu hikâyeler, mindfulness’ın sadece bir araç değil, bir fark ediş hali olduğunu gösteriyor.
Bu değişim nasıl başlar?
Mindfulness Academy’de sunduğumuz Mindfulness Eğitmenlik Eğitimi, bu dönüşümü içeriden dışarıya doğru yaşaman için tasarlandı.
Kapsayıcı, güvenli ve bilimsel temelli bir öğrenme alanı sunarak:
Günlük yaşamda anda kalma becerini geliştirmeni,
Duygularınla daha sağlıklı bir ilişki kurmanı,
Ve ister eğitmen olmak iste ister sadece kendin için yola çık, gerçek bir içsel dönüşüm yaşamanı mümkün kılar.
Son söz: Dönüşüm dışarıda değil, içeride başlar
Eğer bu satırları okurken “Ben de bir yerlerden başlamak istiyorum” diyorsan… belki de çoktan başladın.
Mindfulness eğitimiyle hayatını sadece değiştirmekle kalmaz, kendinle yeniden tanışırsın.
Daha fazla bilgi için:
info@mindfulacademy.co adresinden ya da +90 (532) 641 90 05 numaralı telefondan bize ulaşabilirsiniz.
