Yükleniyor Etkinlikler

« Tüm Etkinlikler

Nurçin Koçoğlu ile Mindfulness Modern 101 eğitimi

18 Nisan @ 10:00 - 17:00

“Mindfulness Modern 101” Atölyesi, 18 Nisan Cumartesi Nurçin Koçoğlu’nun sunumuyla Fairmont Quasar İstanbul’da…

Harvard’lı psikolog Matthew A. Killingsworth 2010 yılında 2250 kişiden toplanan 250.000 data üzerinde bir araştırma yapıyor. Ve uyanık olduğumuz zamanın %47’sinde dikkatimizin yaptığımız iş dışında başka yerlere dağıldığı ve bu durumun kronik mutsuzluğun başlıca sebeplerinden biri olduğunu keşfediyor.

Odaklanamama ve düşüncelerde kaybolma maalesef hayat kalitemizi önemli ölçüde düşürüyor. Yine de karamsarlığa kapılmamıza gerek yok, çünkü bazı iyi haberler de var.

“Mindfulness Modern” programı, çoğumuzun hayatında olan bu probleme basit ve etkili bir çözüm yöntemi sunuyor.

Mindfulness nedir?
Mindfulness zihinsel bir beceridir. Dikkatimizi geliştirerek, iç ve dış dünyamızda olan olayları yargılamadan gözlemleyebilmek olarak tanımlanır. Harvard’da 30 yıldır araştırılan, etkinliği bilimsel olarak kanıtlanmış mindfulness egzersizleriyle, yorgun beyninizi dinlendirirken dikkatinizi güçlendirebilirsiniz.

Oprah’dan Apple CEO’su Tim Cook’a, Michael Jordan’dan Keanu Reeves’e, Amerikan deniz piyadelerinden, Olimpiyatlarda tüm zamanların en iyi sporcusu Michael Phelps’e kadar otuz milyon Amerikalı’nın uyguladığı Mindfulness egzersizlerini kolayca öğrenip günde yalnızca 10 dakikanızı ayırarak 2 hafta içinde Mindfulness egzersizinin hayatınızın her alanında yaratacağı faydaları deneyimleyebilirsiniz.

Eğitime kimler katılmalı:
Modern hayatın stresi altında çalışan, odaklanamayan, mutlu olmakta zorluk çeken, zihinsel olarak çabuk yorulan, iş ve özel hayatı dengelemek isteyen herkes.

Eğitimde kazanılan beceriler:
-Düşüncelerin günlük hayatı etkilemesini yönetebilme
-Odaklanabilme
-Mutluluk düzeyini artırma
-Dikkati geliştirme
-Stresli durumları yönetme ve günlük hayat stresini azaltma
-Beden ve zihin farkındalığı kazanma
-Zor duygularla başa çıkma
-Aktif dinlemeyle ilişkileri dönüştürme

Bu tam günlük eğitim kısa bir süre için 299TL yerine %35 indirimli sadece 199TL

Biletlere bu linkten ulaşabilirsiniz https://biletino.com/tr/e-8da/nurcin-kocoglu-ile-mindfulness-modern-101/?fbclid=IwAR1_J0xyXKvoxuzmOqpMYtcZepU3686u2LyJmsFSWl1TqTKi52vFH_NwGO8

Eğitim Programı:
Kayıt ve kabul: 09:30 -10:00
İlk bölüm:10:00-12:30
Öğle arası:12:30-13:30
İkinci bölüm:13:30-17:00

Nurçin Koçoğlu kimdir?

20 yıl farklı sektörlerde Türkiye ve dünyanın önde gelen markalarında pazarlama, iletişim ve dijital alanlarında orta ve üst düzey yöneticilik rollerinde kurumsal çalışma hayatı tecrübesine sahip Nurçin Koçoğlu; 2015 yılında MediaCat dergisinin “İlk 20 CMO” listesinde ve 2017 yılında Business World dergisinin “2016’nın En Başarılı Kadın Liderleri” listesinde yer aldı.

2017 yılında konfor alanından uzaklaşmayı tercih ederek girişimciliğe adım attı ve iletişim ve danışmanlık şirketi Canvas’ı, 2018 yılında Katar’da Dijitalleşme ve Kültür Yönetimi Şirketi Collective Minds’ı kurdu. Şu anda bu iki şirketin kurucu ve yönetici ortağı olarak görev yapıyor.

Öğrenmeye ve öğrendiklerini paylaşmaya yüksek bir tutku duyan Nurçin, Türkiye’nin ilk bağımsız iş idaresi okulu 41 North Business School’da Women in Leadership danışma heyetinde yer alıyor. Kurum Kültürü, Değerlerle Yönetim, Amaç Odaklılık, Marka Yönetimi, Pazarlama, İç İletişim alanlarında şirketlere eğitim ve danışmanlık veriyor. 2017 yılından bu yana Çekirdek ve Innogate Programı kapsamındaki Start-up şirketler için İTÜ bünyesinde Türkiye’nin önde gelen girişimlerine mentorluk yapıyor.

Emre Kınay Oyunculuk Akademisi – Duru Tiyatro oyuncularından olan Nurçin Koçoğlu, 2019 yılında Mindfulness ile tanıştı.Şu anda, Grenoble Ecole de Management Fransa’da da executive eğitimine de öğrenci olarak devam ediyor. 5 yaşında Mercan ve Atlas isimli ikiz çocukların da annesi.

Mindfulness kavramını tüm dünyaya yaymayı ve bu alanda eğitmen yetiştirmeyi hedefleyen uluslararası konsorsiyum “Mindfulness Alliance”’ın sertifikalı eğitmenlerinden olan Nurçin Koçoğlu halen Mindfulness Modern Eğitmeni olarak kurumsal ve bireysel eğitim vermeye ve farkındalığı artırmaya eşlik etmeğe devam etmektedir.

Etkinlik ile ilgili daha detaylı sorularınız için info@mindfulacademy.co’ya mail atabilirsiz.

Detaylar

Tarih:
18 Nisan
Saat:
10:00 - 17:00
Etkinlik Kategori:
Website:
https://www.facebook.com/events/187395972466763/

Organizatör

Mindfulness Academy
Telefon:
05309220936
E-posta:
info@mindfulacademy.co
Website:
www.mindfulacademy.co

Mekan

Fairmont Quasar Hotel
Büyükdere Caddesi No:76 Mecidiyeköy
İstanbul, 34394 Türkiye
+ Google Haritalar
Telefon:
(0212) 403 85 00
Website:
www.fairmont.com/istanbul