Düşünsene… 8 yaşında bir çocuk derin bir nefes alıyor, yere sağlam basıyor ve duygularının farkında olduğunu söylüyor. Hayal gibi mi geliyor? Oysa ki artık bu sahneler Türkiye’deki birçok okulda, evde ve terapi odasında yaşanıyor. Çünkü çocuklara mindfulness öğretmek sadece mümkün değil, aynı zamanda giderek daha da hayati hale geliyor.
Neden çocuklara mindfulness?
Çocuklar da tıpkı biz yetişkinler gibi kaygılanıyor, üzülüyor, öfkeleniyor. Ancak çoğu zaman bu duyguları nasıl düzenleyeceklerini bilmiyorlar. Duygularını bastırmak ya da taşırmak arasında gidip gelen küçük kalplerin en çok ihtiyacı olan şey: kendileriyle dost olmak.
Mindfulness, çocuklara bu dostluğu kurmanın yolunu sunar. Şimdi ve burada kalmak, bedensel farkındalık geliştirmek, düşüncelerle mesafe kurmak ve duygularla sağlıklı bir ilişki kurmak… Bunlar sadece yetişkinler için değil, çocukların da gelişimi için temel beceriler.
Eğitimden fazlası: Bir yaklaşım
Mindfulness çocuklara sadece birkaç teknik öğretmek değildir. Asıl mesele bu tekniklerin içselleştirilmesi ve günlük yaşamın doğal parçası haline gelmesidir. Bu nedenle Mindfulness Academy olarak sunduğumuz Çocuk ve Ergen Mindfulness Eğitmenlik Eğitimi, sadece bilgi aktarmaya değil, eğitmenin kendi dönüşümüne de odaklanır.
Bu eğitim:
Çocukların gelişim dönemlerine uygun mindfulness uygulamalarını tanıtır,
Oyunlar, hikayeler ve yaratıcı araçlarla pratiği eğlenceli hale getirir,
Eğitmenlerin çocuklarla sağlıklı bağ kurmasını ve güvenli alan yaratmasını destekler,
Hem okullarda hem bireysel çalışmalarda kullanılabilecek özgün programlarla donatır.
Kimler bu eğitimi almalı?
Öğretmenler, psikolojik danışmanlar, psikologlar, çocuk gelişim uzmanları, özel eğitim öğretmenleri ve çocuklarla çalışan herkes. Aynı zamanda kendi çocuklarına bu becerileri kazandırmak isteyen ebeveynler de bu yolculuğa katılabilir.
Neden şimdi?
Çocuklarımızın zihinleri teknolojiyle hızlanıyor, dikkat süreleri kısalıyor, duygularını ifade etme biçimleri giderek daha içe kapanık hale geliyor. Bugün verdiğimiz bu eğitim, onların gelecekte kuracakları ilişkileri, kendiyle olan bağlarını ve yaşama bakışlarını dönüştürebilir.
Son söz
Mindfulness bir beceri değil, bir ilişki biçimidir. Bu ilişki önce kendimizle, sonra çocuklarla kurulur. Eğer sen de bu yolculuğun bir parçası olmak istiyorsan, biz buradayız. Gel birlikte büyüyelim.
Daha fazla bilgi için
info@mindfulacademy.co adresinden ya da +90 (532) 641 90 05 numaralı telefondan bize ulaşabilirsiniz.
